Gratin pepers met gebakte aartappels en gordyn
13
INGREDIENTES •
11
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 eenhede Rooi peper
- 2 jy eetlepels Olie
- 1/4 eenhede Ui
- 1 knyp Cayenne
- 1 knyp Komyn
- 1/2 beker Sous (groente)
- 1 jy eetlepels Gekonsentreerde tamatie
- 2 eenhede Palmito
- 100 gram Bevrore mielies desg
- 20 gram Gerasperde parm kaas
- 2 eenhede Aartappel
- 1/2 eenhede Rolletjes
- 50 gram Room
Instrucciones
11
pasos
- 1Verhit die oond teen gemiddelde temperatuur.
- 2Sny die bokant van die paprika en reserwe. Verwyder die sade sorgvuldig, vermy die paprika beskadig.
- 3Sit die aartappels in kookwater met sout op die gemak, ongeveer 20 minute.
- 4Was die kard. Kookwater. Sodra dit gekook is, neem die kard met die helfte van die sout, ongeveer 5 tot 10 minute ongeveer. Dreineer, gaan terug na die pot en voeg die room by.
- 5Kook koring volgens houer aanduidings.
- 6Dreineer die palmwater en sny dit in klein blokkies.
- 7Meng die koring met die palms.
- 8Vul die paprika met die mengsel en strooi die gerasperde kaas.
- 9Bedek met die boonste dele gereserveer en sit op 'n oondbak. Bak 15 minute.
- 10Bedien half paprika per persoon, 'n aartappel en chard met room na smaak.
- 11As jy verkies om tuisgemaakte sous te maak: dit gooi in 'n pot met olyfolie die groente wat jy goed gewas het en in klein stukkies gesny het, sukkel omtrent 5 minute, voeg dan 1-2 L van warm water by en hoop dit kook. KOLAR EN GEBRUIK.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
382 | 58.3 | 13.8 | 13.5 |
Evalúa y comenta esta receta