Hoender na die kapper met pampoenpuree
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 eenhede Hoender (dyspier)
- 3/4 beker Room
- 1 jy eetlepels Botter
- 1.5 jy eetlepels Kappertjiesaad
- 1/2 teelepels Gedroogde oregano
- 1/2 eenhede Lourierblaar
- 1 knyp Peper
- 250 gram Pampoen
- 1/8 eenhede Ui
- 1/2 eenhede Wortel
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 teelepels Sout
Instrucciones
9 pasos
- 1Vir die puree: Skuif die pampoen en sny dit in medium stukke. Sit 'n blik van die oond sonder sout of olie en braai vir ongeveer 30 minute.
- 2So lank as wat 'n stormloop met olyfolie, ui en wortel voorberei. Voeg by die sofrito die helfte van die sout.
- 3Wanneer die pampoen gereed is (sag), slyp dit met 'n vurk of in die blender-onderdompeling volgens voorkeur. Voeg die roer en room by en bly verwerk totdat die verlangde konsekwentheid bereik word (gebruik 1/3 van die maksimum room).
- 4Vir hoender: in 'n pan verhitting botter oor medium hitte en bruin hoender prooi aan alle kante; Giet in 'n oondfont en boek.
- 5In dieselfde pan plaas die kappies, die 2/3 van die oorblywende room, die oregano, die Lerel, die oorblywende sout en die peper. Maak kook, verlaag die vuur en kook meer as 2 minute, roer af en toe.
- 6Verwyder die laurier en gooi die sous op hoender prooi gereserveer.
- 7Bak 45 minute op 1 uur ongeveer, spuit die sous af en toe terwyl jy kook.
- 8Sit vergesel van die puree.
- 9Oog: Kyk goed in die grootte van die fontein wat gebruik moet word.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
904 | 10.5 | 60.1 | 68.9 |
Exquisita esta receta!! Amo el pollo a la alcaparra!
No salen las temperaturas de cocción en horno ¿pueden agregarlas?