Wortel Tortilla
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 eenhede Ui
- 4 eenhede Wortel
- 2 eenhede Eier
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
Instrucciones
8 pasos
- 1As jy die joernaal kook: in 'n bak, meng die gerasperde wortel, die ui gebraai, eiers, sout en peper. Revolver en meng goed.
- 2Voeg in 'n braaipan met 'n bietjie olyfolie, voeg die mengsel by en kook 10 minute aan die een kant of selfs troos. Dan, met die hulp van 'n bord, draai die omelet en kook dit aan die ander kant om ten volle te krul. Om te bedien.
- 3As jy nie die joernaal kook nie, volg hierdie stappe:
- 4Berei jou bestanddele voor: Was, skil en roer die wortels; Was, skil en kap die fyn uie.
- 5In 'n pan gooi die helfte van die olyfolie, voeg die ui en sauté by totdat dit deurskynend is.
- 6Meng die gerasperde wortel, die roer van ui, die eiers, die sout en die peper. Revolver en meng goed.
- 7Voeg die res van die olyfolie in dieselfde pan by, voeg die mengsel by en kook 10 minute aan die een kant of selfs goed. Dan, met die hulp van 'n bord, draai die omelet en kook dit aan die ander kant om ten volle te krul.
- 8Voedselbesparer: As jy nie dadelik gaan eet nie, stoor die vakuum in Foodsaver® sakke of houers en slegs hitte wanneer die regte tyd is.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias