Cancato om die oond met 'n groen slaai
2
285 kcal/p
Moeite
Bestanddele
| 1/4 teelepels | Sout |
| 1 knyp | Peper |
| 250 gram | Vis (salm) |
| 1/2 eenhede | Tamatie |
| 1/4 eenhede | Ui |
| 1/2 eenhede | Wortel |
| 1 eenhede | Suurlemoen |
| 1/8 eenhede | Blaarslaai |
| 20 gram | Spinasie |
| 20 gram | Arugula |
| 2 jy eetlepels | Olyfolie |
Voorbereiding
1
Berei die bestanddele: Was, skil en kap gesny tamaties en wortel; Was, skil en kap die ui pen; Was die blaarslaai, spinasie en arugula.
2
Voorverhit die oond tot 220 ° C.
3
Sit die salm filette in 'n bak en geur met sout en peper aan beide kante. Die opstel van 'n torrejas elke filet tamatie, wortel en ui.
4
Bak vir 25 minute of tot vis gaar is.
5
In 'n bak, meng groen blare en geur na smaak. Sit voor saam met vis
Kwalifiseer hierdie resep