Quinoa slaai, komkommer, avokado en tamatie

Quinoa slaai, komkommer, avokado en tamatie

8
191 kcal/p
Moeite
2
2
Gunstelinge.
Om te beplan
Deel

Bestanddele

1/4 beker Quinoa
1/2 eenhede Komkommer
1/4 eenhede Rooi ui
1/2 eenhede Tamatie
1/2 beker Koljander
1/2 eenhede Avokado
1 knyp Sout
2 jy eetlepels Olyfolie
1 eenhede Suurlemoen
Voorbereiding
1
Berei bestanddele: kook quinoa; Was, skil en kap in klein blokkies komkommer, tamaties en uie; laminering die skil en avokado; Was en kap die koljander eindig.
2
Om Quinoa voor te berei: Quinoa goeie was in 'n vergiettes totdat skuim tot stilstand kom, sit in 'n pot 1 koppie quinoa 1 1/2 koppie kookwater, wag en laat kook oor lae hitte met rooster 15 minute.
3
Weereens gooi lys en laat afkoel.
4
Sodra koel die quinoa Meng al die bestanddele en geur na smaak met sout, olie en suurlemoensap. Voeg avokado sny vel op die voorbereiding.
Kwalifiseer hierdie resep

Kommentaar

Het jy ons spyskaarte gesien?

Verwante Resepte