Koring koek vegetariese
2
610 kcal/p
Moeite
Bestanddele
| 1/2 eenhede | Ui |
| 1/2 eenhede | Eiervrug |
| 150 gram | Soja vleis |
| 2 eenhede | Eier |
| 6 eenhede | Swart olywe |
| 1000 gram | Bevrore mielies desg |
| 1/2 beker | Basil |
| 2 jy eetlepels | Olyfolie |
| 1/4 teelepels | Sout |
| 1 knyp | Peper |
| 1 knyp | Komyn |
Voorbereiding
1
Bevogtig die soja vleis in 'n bak met water vir 20 minute, verwyder en wring eenkant.
2
Kap ui in blokkies gesny, braai in olyfolie, voeg blokkies groente en soja vleis, geur met sout, peper en komyn tot smaak en hou eenkant.
3
Voeg die versapper of verwerking ontdooiing koring, Basil, 'n stroom van olyfolie en sout na smaak, proses tot romerig.
4
In 'n bak sit die denne, eiers gerol hard, 'n tikkie sout en peper, olywe smaak en bo die deeg ... hulle kan 'n tikkie van bruinsuiker of Tagatose voeg as hulle soos soet en oond, 180 °, 30 min of tot goudbruin, blink en statige lol.
5
Connie Achurra. Aangepas.
Kwalifiseer hierdie resep