Broccoli puree met gepocheerde eiers

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli puree met gepocheerde eiers

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 eenhede Broccoli
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1/2 beker Laevetmelk
  • 2 eenhede Eier
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kook water. Het gekook, draai die broccoli met die helfte van die sout, ongeveer 10 minute.
  2. 2
    Dreineer en slyp by die blender-onderdompeling. Voeg die melk by totdat die verlangde konsekwentheid bereik word.
  3. 3
    Voeg die olyfolie by. Voeg sout en peper na smaak.
  4. 4
    Vir eiers poché: Kook water in 'n pot nie baie golf en voeg 'n asyn spat by.
  5. 5
    Laer die vuur, gooi die eiers en skaal hulle (sodat die helder gekrul is en die eiergeel heeltemal behels) een na die ander vir 3 minute. Verwyder hulle en laat hulle dreineer.
  6. 6
    Plaas hulle bo-op die puree en dien.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas