Lensies "thermomix"

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Lensies "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 25 gram Olyfolie
  • 1 jy eetlepels Cayenne
  • 1 tande Knoffel
  • 1 eenhede Sous (groente)
  • 100 gram Ui
  • 1 eenhede Lourierblaar
  • 350 gram Lensies
  • 1/2 eenhede Rooi peper
  • 200 gram Wortel
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sit 'n bak op die top (binne) van die koppie rond en selfs lensies. week dit dan in water. Dreineer die lensies in die mandjie, was en dreineer weer. Reserve.
  2. 2
    Sit in die beker wortel sny in stukke, paprika sny in die helfte en ontpit, ui, knoffel en vermorsel 5sec / Speed ​​5.
  3. 3
    Voeg die soetrissie kleur, olie, lourierblaar en kook vir 10 min / omgekeerde rotasie / 120 ° C / 1 spoed.
  4. 4
    Voeg by die glas lensies, 750 g van water, die konsentraat van groente en skedule 30 min / 100 ° C / omgekeerde rotasie / spoed 1.
  5. 5
    Wanneer die tyd is up tjek sag lensies. Anders, program 'n ander 2-3 min / 100 ° C / omgekeerde rotasie / spoed 1.
  6. 6
    Laat staan ​​10 minute voor jy dit voorsit.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
95 18.1 6.1 0.5
Evalúa y comenta esta receta
4.9 14 comentarios


  • Hola! Cuanto rato las remojaste ?

  • Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!

Etiquetas

Recetas relacionadas