Merluza het met rysveer getref
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Vis (stokvisfilette bedek)
- 3/4 beker Rys
- 1/2 beker Lente slaai
- 2 jy eetlepels Olie
- 1/4 teelepels Sout
Instrucciones
5 pasos
- 1Berei die vis voor volgens die instruksies van die houer.
- 2Voeg rys voor: Voeg die olie in 'n pot by en gooi die rysHitte met broodrooster vir 20 minute. Die einde van die tyd, skakel die vuur af en wag ongeveer 5 minute.
- 3Berei die lente salade voor volgens instruksies die houer.
- 4Sodra die rys en die lente salade gereed is, sluit en meng, versprei die groente goed in die rys. Book sodat jy nie hitte verloor nie.
- 5Sit vergesel van lente rys.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios