Rys met Salmon Salmon "thermomix"
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 40 gram Olyfolie
- 1 eenhede Suurlemoen
- 10 gram Scallion
- 150 gram Kersietamaties
- 150 gram Ui
- 2 tande Knoffel
- 10 gram Pietersielie
- 200 gram Pampoen
- 2 teelepels Sout
- 250 gram Basmatirys
- 500 gram Vis (salm)
- 1/4 teelepels Peper
Instrucciones
4 pasos
- 1Sit in die glas 40 g olie, 25 g suurlemoensap en gekapte grasuie en meng 10 sekondes in spoed 5.Rek en meng met die kersietamaties wat in die helfte gesny word.
- 2Sit op die glas die uie in stukke, knoffel, pietersielie en 20 g olie en broek 5 sekondes in spoed 5. Kombuis 5 minute, 120 ° C of varomatiese, spoed 1. Verwyder en meng met sny pampoen in stukkies.
- 3Sit 1 liter water in die glas, die sout en plaas die mandjie in sy posisie met die rys en met die courgette mengsel. Wees gemeng om gemeng te word.
- 4Berei die varie, sit in 'n vel groentepapier en sit die spruit salm loin op. Plek die kersietamaties en kombuis 20 minute, varoma, spoed 4. Een keer het dit klaar met pampoen en tamaties en salm
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario