Warm slaai van wilde rys "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Warm slaai van wilde rys "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 gram Hele neute
  • 100 gram Rooikool
  • 100 gram Arugula
  • 400 gram Hoender (filette)
  • 20 gram Sojasous
  • 120 gram Bruinrys
  • 60 gram Olyfolie
  • 10 gram Sesam
  • 25 gram Appelasyn
  • 1/4 teelepels Peper
  • 15 gram Sout
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Okkerneute in die glas en geliefdes 4 sek / vel 5. Verwyder van die vaartuig en hou eenkant.
  2. 2
    Sonder wasgoed die glas sit pers kool, 500 g van water en kap 4 sek / vel 4. Syg deur gebruik te maak varoma houer en gooi dit in 'n groot bak, voeg die ru? Cula en boek.
  3. 3
    Sit die hoender in 'n bak, voeg sojasous by en meng met Espa? Tula, reserwe.
  4. 4
    Giet in die res van die 1500 g van water en 10 g sout glas. Tik die mandjie en 'n? Ada rys.
  5. 5
    Situe? Varoma houer in sy pos-? N met hoender, bedek en stel Varoma 25 -30 min / Varoma / vel 2
  6. 6
    Verwyder die Varoma en die Espa Tula die mandjie te verwyder; laat dreineer die water en gooi die rys in 'n bak en voeg die mengsel filetillos ru? cula met kool
  7. 7
    Sonder die groei van die glas byvoeging olie, asyn, peper, sout en meng 3 sek / vel 5. Giet Alin? Of hoër, 'n? Ada okkerneute en meng
  8. 8
    Dien onmiddellik.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas