Koeskoes hoender en mango "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gram Bruinsuiker
- 60 gram Botter
- 1 eenhede Hanteer
- 1 jy eetlepels Komyn
- 3 jy eetlepels Wit asyn
- 200 gram Scallion
- 1 teelepels Sout
- 250 gram Cous cous
- 60 gram Aarbeikonfyt
- 2 jy eetlepels Mosterd
- 1 eenhede Suurlemoen
- 20 gram Sojasous
- 600 gram Hoender (filette)
Instrucciones
10 pasos
- 1Voorbereiding mango: In droë skoon glas spuit Azu motor 5 sek / vel 1
- 2'N? Ada 20 g botter en warm 2 min / 120o C / vel lepel. (TM31: 2 min / Varoma / vel lepel)
- 3Roer die handvatsel in stukke gesny, komyn, asyn en wit deel van groen uie, in skywe gesny.
- 4Bylae 4 min / 120o C / vel lepel. (TM31: 4 min / Varoma / vel lepel). Verwyder 'n bak en hou eenkant.
- 5Cuscu s: Sonder die groei van die glas, sit 500 g van water, 20 g botter en sout en warm 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1)
- 6Sit die Cuscu? S in 'n bak en wanneer die vasgestelde tyd verstryk gooi water oor die glas. Roer en laat staan vir 5 min.
- 7Strawberry sous hoenderborsies met mosterd aantrek:
- 8? Sit in die beker konfyt, mosterd, lemmetjiesap N, sojasous 20 g botter en stel 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
- 9'N? Ada sny hoender in blokkies en sit 15 min / 120 ° C / links wil gaan / vel lepel. (TM31: 15 min / 120 ° C / sy beurt aan die / vel lepel links).
- 10Garneer met die groen van die cebolli? N gekap en bedien dadelik
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario