Peper steak met quínoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Peper steak met quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 eenhede Beesvleis (steak)
  • 2 jy eetlepels Olie
  • 1 beker Quinoa
  • 1/2 beker Sampioene
  • 1/4 eenhede Rooi peper
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1/2 teelepels Peper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Om quínoa voor te berei: Was die quinoa goed in 'n kuil totdat dit skuim uit, sit 'n pot 1 koppie quinoa met 1 1/2 koppie kokende water, wag vir die lae hitte 15 minute.
  2. 2
    Hitte in 'n dik pan Die olie van wonder, een keer warm om die steaks te sit en met peper te hê.
  3. 3
    Sodra jy goue het, voeg sout by smaak en turn.once golden aan die ander kant Voeg 'n bietjie meer sout by en verwyder.
  4. 4
    Intussen het Picat in klein blokkies die paprika en in die sampioene die sampioene. Ook die quínoa is gereed, gemeng en aantrek op die gemak.
  5. 5
    Dien vergesel van die quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
745 23.9 63 42.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico se pasó!

Recetas relacionadas