Witbone met Rein
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 eenhede Rooi ui
- 1/2 eenhede Wortel
- 50 gram Pampoen
- 1 stang Seldery
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 10 gram Spinasie
- 1 eenhede Tamatie
- 1/2 tande Knoffel
- 25 gram Spek
- 1/4 teelepels Gedroogde dragon
- 190 gram Wit boontjies (geblikte)
- 7.5 gram Pasta (pasta)
- 10 gram Pietersielie
Instrucciones
8 pasos
- 1Skil die wortel, die stokke van seldery en die stuk pampoen. Kort alles in blokkies, ook uie en kap goed fyn knoffel. Kap op die bacon en sny die tamaties in die helfte.
- 2Neem die witbone op 'n kolander en genees hulle goed, om van die sap ontslae te raak. Laat alles byderhand.
- 3Verhit ten minste 1 LT water in die ketel (vir elke 4 mense). Warm 'n medium pot met olyfolie op. Wanneer die olie warm is, voeg die ui, knoffel en spek by. Voeg 'n paar salte van sout en peper by en soteer dit vir ongeveer 5 minute wat altyd roer.
- 4Voeg dan die wortel, pampoen en seldery by. Neem ook die dragon, dit sluit wel en sautés vir nog 2 minute in.
- 5Neem tamatiehalwes en dan kookwater. Dit sluit goed in, verlaag die vuur tot 'n minimum en laat kook met die pot wat met 30 minute gedek word.
- 6Tyd vervul, met behulp van pincers gryp die tamaties deur middel van geplooide vel en lig hulle 'n bietjie, so dit is los. Salas een vir een en ontslae te raak van hulle
- 7Breek die tamaties deur hulle met die stoklepel te druk. Voeg spinasieblare en witbone by
- 8Sny die noedels in 4 gelyke dele en gaan binne-in die pot. Klim die vuur in die helfte, roer goed en laat kook met 8 minute meer. Voordat jy bedien, korrekte seisoen. Bedien en versprei op elke bak 'n bietjie gekapte pietersielie
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
174 | 25.9 | 9.9 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
3 comentarios