Groente slaai

Groente slaai

2
201 kcal/p
Moeite
2
2
Gunstelinge.
Om te beplan
Deel

Bestanddele

1/2 eenhede Komkommer
1/4 eenhede Rooi peper
1/4 eenhede Soetrissie
1 eenhede Tamatie
1/4 beker Wit boontjies
1/4 beker Swart bone
1/4 beker Kekerertjies
1/2 beker Bevrore mielies desg
0.38 beker Ui
3 jy eetlepels Koljander
1 eenhede Suurlemoen
2 jy eetlepels Olyfolie
1/4 teelepels Sout
1 knyp Peper
Voorbereiding
1
Week die bone die vorige aand. Kook in koue water op medium hitte vir 1 uur of tot sag. reserwe
2
Berei die bestanddele: Sny komkommer, soetrissie, ui en tamatie in klein blokkies; skei koljanderblare van hul stamme en kap fyn; squeeze suurlemoen en reserwe sap.
3
Cook koring volgens die pakket instruksies uit en hou eenkant.
4
In 'n bak, sit suurlemoensap, olie, sout en peper, en klits tot emulsifiseer. Voeg die kekerertjies, mielies en gekapte groente, versnit goed en dien.
Kwalifiseer hierdie resep

Kommentaar
Proteica y liviana

Het jy ons spyskaarte gesien?

Verwante Resepte