Omelet van aspersies en koring met groen blare

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelet van aspersies en koring met groen blare

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 eenhede Eier
  • 3/4 beker Gerasperde parm kaas
  • 3/4 beker Geblikte aspersies
  • 1/2 beker Bevrore mielies desg
  • 3/4 beker Rooi ui
  • 1/2 teelepels Botter
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1 beker Blaarslaai
  • 1 beker Spinasie
  • 1 jy eetlepels Aceto Balsamico
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Berei jou bestanddele voor: Dreineer, spoel en kap aspersies; sny uie in klein blokkies; kook koring volgens houer instruksies.
  2. 2
    Sny blaarslaai en spinasie, en kyk na balsamiese asyn, olyfolie en sout na smaak
  3. 3
    Berei intussen om omellete: in 'n bak, klop die eiers, die helfte van die parmesaankaas, die helfte van sout en peper
  4. 4
    Verhit 'n pan, smelt botter en voeg die geslaan eiers by. Voeg die searries, koring, ui en die oorblywende kaas by. Wanneer die eier met die hulp van 'n biblioteek ferm is, verdubbel die omelet in die helfte om dit te vorm.
  5. 5
    Bedien dadelik, vergesel van groen blare slaai.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy