Lentil hamburgers met maklike slaai
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 eenhede Eier
- 125 gram Bevrore sofrito
- 250 gram Lentil (geblikte)
- 75 gram Kersietamaties
- 1/4 eenhede Blaarslaai
- 1/4 eenhede Ui
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 teelepels Sout
- 1 eenhede Suurlemoen
Instrucciones
5
pasos
- 1Berei jou bestanddele voor: Plaas lensies op 'n lae waterstraal, spoel en stilering.
- 2Verhit 'n braaipan met 'n knippie olie en kook die bankrrito 5 minute. Vergeet dit om af te koel
- 3Meng die lensies met die helfte van die hele eiers, en die ander helfte alleen eiergele; en die bankrito, roer om in te sluit
- 4Neem die mengsel na 'n geoliede pannetjie, vir 6 minute per sy. 'N Groot hamburger sal in stukke gelaat word
- 5Bedien vergeselde slaaie in lyn met smaak.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta