"thermomix" koek groente

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"thermomix" koek groente

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Zucchini
  • 200 gram Wortel
  • 80 gram Preie
  • 1 eenhede Ui
  • 30 gram Olyfolie
  • 30 gram Botter
  • 4 eenhede Eier
  • 200 gram Room
  • 5 gram Sout
  • 1/4 teelepels Peper
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Sit in die glas zucchini (ongeskilde grof) en Chop 6 sek / spoed 4. Verwyder die beker en boek
  2. 2
    Kap wortel (in stukke) 4 sek / spoed 5. Reserve met pampoen
  3. 3
    Sit in die glas prei (wit gedeelte net gesny) uie sny in twee en stel 5 sek / spoed 5
  4. 4
    Plaas die vlinder in die lemme, voeg olie, botter en soteer 5 min / 120 ° C / 1.5 spoed (TM31: 5 min / Varoma / spoed 1.5)
  5. 5
    Roer groente voorbehou en soteer 12 min / 120 ° C / 1.5 spoed (TM31: 12 min / Varoma / spoed 1.5)
  6. 6
    Verwyder die vlinder en gooi die inhoud van die vaartuig in die mandjie om die kook vloeistof te dreineer
  7. 7
    Sit in die glas eiers, room, sout en meng Pimenta 15 sek / spoed 3. groente Voeg by die glas van die mandjie en meng 10 sek / Speed ​​4
  8. 8
    Wrap met kleefplastiek vierkantige vorm en giet die groente, plaas dit in die houer Varoma. Boek
  9. 9
    Gooi 500 g van water in die glas en die houer in posisie Varoma plaas. Plug Varoma en skedule 45 min / Varoma / spoed 2
  10. 10
    Verwyder die bak en laat Varoma humeur die koek. Keer uit op 'n skinkbord

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 7 5.8 19.2
Evalúa y comenta esta receta