Quinoa tabbouleh slaai van "thermomix"

Quinoa tabbouleh slaai van "thermomix"

1
107 kcal/p
Moeite
6
6
Gunstelinge.
Om te beplan
Deel

Bestanddele

250 gram Quinoa
2 teelepels Sout
30 gram Olie
2 tande Knoffel
25 gram Pietersielie
15 gram Mint
3 gram Scallion
3 eenhede Suurlemoen
1/2 eenhede Komkommer
50 gram Olyfolie
50 gram Rooi peper
50 gram Soetrissie
50 gram Rooi ui
100 gram Swart olywe
1/2 teelepels Peper
2 eenhede Tamatie
Voorbereiding
1
Spoel in die mandjie quinoa onder koue lopende water totdat geen skuim natuurlike quinoa
2
Sit in die glas quinoa, 1 teelepel sout, olie, water 500g en programme 15 min / 100 ° C / rotasie omgekeerde spoed lepel /
3
Dreineer die quinoa deur die mandjie en slaag dit vinnig deur die koue water en reserwe
4
Om die aromatiese kruie voor te berei: Dreineer water uit die glas en stel die knoffel, pietersielie (blare en deel van die stam), kruisementblare, scallion stukke, komkommer geskil, ontpit en in stukke gesny en kap 4 sek / spoed 7. verwyder 'n bak en sprinkel met suurlemoensap 1/2. Boek
5
Vinaigrette: Plaas in pot 100 g suurlemoensap, olyfolie, soetrissies (rooi en groen), uie, olywe (ontpit), peper, 1 teelepel sout Chop 5 sek / spoed 4
6
Aanbieding: Meng in 'n bak die quinoa met aromatiese kruie voorbehou, die blokkies tamaties en vinaigrette
7
Stoor in die yskas totdat die versorging van tyd
Kwalifiseer hierdie resep

Kommentaar
Wees die eerste om kommentaar te lewer op hierdie resep!

Het jy ons spyskaarte gesien?

Verwante Resepte