Wraps van tamatie, kaas en spinasie

11 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Wraps van tamatie, kaas en spinasie

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 gram Sampioene
  • 1/4 eenhede Suurlemoen
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1/2 tande Knoffel
  • 4 eenhede Koring tortilla
  • 1 eenhede Tamatie
  • 4 eenhede Botteragtige kaas
  • 1/8 eenhede Rooi ui
  • 75 gram Spinasie
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    In 'n houer meng die gesnyde sampioene met die suurlemoensap en olie, geur met sout en peper. Staan vir 20 minute
  2. 2
    Versprei die taco-massas met knoffel tand om hulle te aromatiseer en tussen die middel van die kombuispapier te plaas, vir 1 minuut na die mikrogolfoond te lei.
  3. 3
    Op elke massa tortilla sit skywe tamatie, 'n ander kaas, pers ui, gemarineerde sampioene en spinasieblare, geur met sout en peper en rol op om die wrap te vorm en te dien

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 27.8 5.4 1.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas