
Lensieslaai en tuna themomix
2
218 kcal/p
Moeite
Bestanddele
400 gram | Lensies |
200 gram | Bevrore mielies desg |
300 gram | Geblikte tuna |
180 gram | Wortel |
300 gram | Blaarslaai |
50 gram | Olyfolie |
20 gram | Mint |
20 gram | Pietersielie |
250 gram | Tamatie |
30 gram | Wit asyn |
1 teelepels | Sout |
2 jy eetlepels | Mosterd |
Voorbereiding
1
Sit lensies en koring (albei reeds gaar) in groot bak, voeg tuna
2
Plaas die glas stukke wortels en rasper 4 sek / vel 5. Plaas in bak met lensies en boek
3
Sit in die glas slaaiblare, 1000 g van water en kap 4 sek / vel 4. Strain blaarslaai met behulp van die mandjie en laat dreineer goed. Sit in slaaibak en reserwe
4
Vir die aantrek van tamatie en kruisement: Sit die koppie kruisementblare, pietersielie blare en Chop 3 sek / vel 7
5
Voeg olyfolie, tamaties in kwarte, asyn, mosterd en sout en geliefdes 5sec / vel 7
6
Giet in die bak, roer goed en dien
Kwalifiseer hierdie resep