Salmon burgers en spinasie slaai met tamatie "thermomix"
2
185 kcal/p
Moeite
Bestanddele
| 300 gram | Spinasie |
| 100 gram | Rooi ui |
| 2 tande | Knoffel |
| 7.5 jy eetlepels | Olyfolie |
| 1/2 eenhede | Suurlemoen |
| 400 gram | Vis (salm) |
| 1 teelepels | Sout |
| 1/4 teelepels | Peper |
| 30 gram | Broodkrummels |
| 3 eenhede | Tamatie |
Voorbereiding
1
Voorverhit die oond tot 220 ° C.
2
Sit in die vaartuig 250 ml water. Plaas die beker Varoma byvoeging spinasieblare en skedule 12 min / Varoma / spoed Varoma 1. Verwyder en laat afkoel die velle onder lopende koue water. Dreineer goed en hou eenkant. Dreineer water uit die glas
3
Plaas in pot suurlemoenskil (net die geel deel sonder wit deel) en te onderdruk 10sec / spoed 10. Spatel bestanddele af na die onderkant van die vaartuig
4
Voeg uie, knoffel, 1.5 eetlepels olie en geliefdes 4 sek / spoed 5, weer soteer 4 min / 120 ° C / spoed 1. Plaas die rek op die top (binne) ronde om verdamping en vermy spat bevorder
5
salm, half teelepel sout, peper, spinasie voeg en mash goed gedreineer 10 sek / spoed 5
6
Met nat hande of gesmeer met 'n bietjie olie, vorm in 6 patties. Steek hulle in broodkrummels en plaas op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer. Bak 10 minute (220 ° C), flip dit oor en bak nog 5 minute
7
Vir die slaai, was tamaties en sny in skywe agrege sout en olie en dien burgers vergesel
Kwalifiseer hierdie resep