Salmon burgers en spinasie slaai met tamatie "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salmon burgers en spinasie slaai met tamatie "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Spinasie
  • 100 gram Rooi ui
  • 2 tande Knoffel
  • 7.5 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/2 eenhede Suurlemoen
  • 400 gram Vis (salm)
  • 1 teelepels Sout
  • 1/4 teelepels Peper
  • 30 gram Broodkrummels
  • 3 eenhede Tamatie
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Voorverhit die oond tot 220 ° C.
  2. 2
    Sit in die vaartuig 250 ml water. Plaas die beker Varoma byvoeging spinasieblare en skedule 12 min / Varoma / spoed Varoma 1. Verwyder en laat afkoel die velle onder lopende koue water. Dreineer goed en hou eenkant. Dreineer water uit die glas
  3. 3
    Plaas in pot suurlemoenskil (net die geel deel sonder wit deel) en te onderdruk 10sec / spoed 10. Spatel bestanddele af na die onderkant van die vaartuig
  4. 4
    Voeg uie, knoffel, 1.5 eetlepels olie en geliefdes 4 sek / spoed 5, weer soteer 4 min / 120 ° C / spoed 1. Plaas die rek op die top (binne) ronde om verdamping en vermy spat bevorder
  5. 5
    salm, half teelepel sout, peper, spinasie voeg en mash goed gedreineer 10 sek / spoed 5
  6. 6
    Met nat hande of gesmeer met 'n bietjie olie, vorm in 6 patties. Steek hulle in broodkrummels en plaas op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer. Bak 10 minute (220 ° C), flip dit oor en bak nog 5 minute
  7. 7
    Vir die slaai, was tamaties en sny in skywe agrege sout en olie en dien burgers vergesel

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas