Rys met spinasie, aartappels en wit boontjies "thermomix"
2
73 kcal/p
Moeite
Bestanddele
| 150 gram | Rolletjes |
| 100 gram | Aartappel |
| 100 gram | Wortel |
| 1 tande | Knoffel |
| 80 gram | Olyfolie |
| 70 gram | Tamatie |
| 1/2 teelepels | Paprika poeier |
| 1/2 teelepels | Sout |
| 1/4 teelepels | Saffraan |
| 200 gram | Rys |
| 100 gram |
Voorbereiding
1
Sit die glas rolletjes (geen wit deel), aartappels en wortels in stukke, en knoffelhuisie, doen dit in hierdie volgorde hieronder collards te bly en goed troceen. Nou program 6 sekondes op spoed 4
2
Voeg die olie en natuurlike tamatie gekneus en program 7 minute, 120 ° C of Varoma, draai links en spoed lepel. 'N Paar sekondes voor die einde, kyk paprika deur die bocal
3
Roer 1 liter water, sout, saffraan, paprika en program 20 minute varoma, draai links en spoed lepel
4
Voeg die rys en program 9 minute, 100 º, draai links en spoed lepel. Voeg 100 gram van wit boontjies en program gereed 4 minute, 100 ° C, draai links en spoed lepel. Laat staan 'n paar minute en bedien
Kwalifiseer hierdie resep