Wilde rys slaai met groente "thermomix"

Vir rys: Sit 'n liter water in die glas, 0,5 held sout, stel die mandjie in die glas in en gooi dit in die rys.Program 20 minute, Varoom, Spoed 1

Intussen, sien die groente: die pampoen in blokkies, die wortels in blokkies, die broccoli op takkies sonder stam

Berei die Varome voor: Plaas die ertjies aan die basis van die varomatiese, die pampoen, die wortels, die broccoli en plaas die varoma in sy posisie.Kombuis sonder om rys vir 10 minute te verwyder, varoma, spoed 1. -Die rys sal 30 minute kook.Verby die rys na 'n skinkbord sodat dit aanloklik is en die groente in die varoma rus

Vir Vinaigrette: Plaas die pietersielieblare, 0.5 Hoddel van sout, peper, balsamiese asyn en olie en meng 4 sekondes in spoed 5

Vergadering: Dit sluit die bron in waar die rys die gekookte groente en die vinaigrette gehad het en meng, voeg die gedreineerde tuna by en eet.