Kap suey met hoender en groente met rys

Kap suey met hoender en groente met rys

2
157 kcal/p
Moeite
2
2
Gunstelinge.
Om te beplan
Deel

Bestanddele

1/4 beker Sojasous
1/2 teelepels Gemmer poeier
1/2 eenhede Zucchini
1/4 eenhede Rooi peper
1/4 eenhede Soetrissie
1.5 eenhede Scallion
1/2 eenhede Wortel
2 jy eetlepels Olie
1 eenhede Hoender (bors)
3/4 beker Rys
Voorbereiding
1
Berei die bestanddele: Was, skil en kap zucchini en wortel in dun stokkies; was en kap rissies in repe; was en kap scallions in skuins stukke; hoenderborsies in skywe gesny.
2
In 'n bak, sit sojasous en gemmer, voeg groente en roer.
3
Om rys te berei: in 'n pot, voeg die helfte van die sonneblom olie en giet die rys. Soteer tot byna deurskynend. Dan voeg 1.5 koppie kookwater vir elke koppie rys, voeg sout na smaak, roer liggies, bedek en plaas dit oor lae hitte vir 20 minute met rooster. Aan die einde van tyd, draai hitte af en wag sowat 5 minute.
4
In 'n groot pan of wok, medium hitte helfte van die res van die olie. hoender voeg en kook draai oor en oor weer, vir 8 tot 10 minute. Verwyder van die hitte en hou eenkant in 'n goed.
5
In dieselfde pan, voeg die res van die olie en hou op 'n lae hitte. Estilar groente bespreking vloeistof soja gemmer en voeg by die pan vir kook vir 5-8 minute, roer af en toe.
6
hoender voeg, voorbehou vloeistof by en meng alles. Sit voor saam met rys.
Kwalifiseer hierdie resep

Kommentaar
Wees die eerste om kommentaar te lewer op hierdie resep!

Het jy ons spyskaarte gesien?

Verwante Resepte