Hummus van ertjie en munt
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 190 gram Kekerertjies (geblikte)
- 1/2 beker Arvejas
- 2 jy eetlepels Room
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/2 jy eetlepels Tahin
- 10 gram Mint
Instrucciones
4 pasos
- 1Plaas al die bestanddele (Wasil® Chickerws, Wasil® ertjies, melkroom, olyfolie, tahini en mint) in 'n verwerker totdat jy 'n pasta skep.
- 2As die mengsel baie dig is, voeg teelepels olyfolie by.
- 3Slaag die mengsel deur 'n kolander en dien.
- 4Wasel aangepaste resep geskep deur @fran_cookery.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 33.8 | 9.9 | 10.1 |
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