Salmon Skewers Garnale en Pesto
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 eenhede Zucchini
- 1/4 eenhede Scallion
- 1/2 eenhede Suurlemoen
- 1/2 jy eetlepels Olyfolie
- 75 gram Kersietamaties
- 30 gram Basil
- 20 gram Gerasperde parm kaas
- 350 gram Vis (salm)
- 125 gram Garnale
- 1/2 teelepels Sout
Instrucciones
6 pasos
- 1Sny salm in vierkante en marineer dit in 'n fontein met donkerkop, suurlemoensap, sout en olyfolie
- 2In 'n ander houer marineer die garnale wat voorheen geskil en gekook is in sout, olyfolie en suurlemoensap .reserve
- 3Monteer die spies met 'n stukkie salm, dan 'n garnale, dan 'n kubus van courgette en eindig met 'n kersie tamatie. Herhaal die proses tot die voltooiing van die hele skewer
- 4Op 'n elektriese rooster of pan reël 1 CDA.Suffer Coconut Oil en kook spiesies tot goudbruin aan albei kante
- 5Vir die pesto, versamel al die bestanddele (basiliekruid, gerasperde kaas en olyfolie) in 'n verwerker en slyp tot 'n homogene mengsel van die verlangde konsekwentheid
- 6Vir die samestelling, bad spies met pesto en dien dadelik
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta