Salm Pap Groente - Geel

Berei jou bestanddele voor: Skuif die bonium en sny dit in kwartiere; Sny die pampoen en wortel in groot stukkies.

In 'n pot kook die koring (in 'n pot met kokende water koring, sodra dit weer kook vir 5 minute ongeveer, spanning en reserwe).

In 'n ander pot kook die bonotaat in kokende water totdat jy maklik 'n mes kan binnedring (10 minute ongeveer). Na ongeveer 5 minute voeg die wortel en pampoen by om op dieselfde tyd te kook. Reserve.

Intussen sit die salmfilette by 'n oond font. Neem die vis vir ongeveer 25 minute na die oond of tot kook.

Voeg in 'n sap, voeg die groente by en meng, voeg dan die salm by, meng alles en gereed.

Bereken 1 koppie per porsie (200gr). Skei en stoor die vakuum in sakke of houers FoodsaVer® en word slegs hitte wanneer die regte tyd.