Garbanzo Stoofpot.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Garbanzo Stoofpot.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 beker Kekerertjies
  • 3/4 eenhede Wortel
  • 0.38 beker Groen ertjies
  • 1 tande Knoffel
  • 1/2 eenhede Ui
  • 1 jy eetlepels Olyfolie
  • 3/4 beker Pampoen
  • 1/2 jy eetlepels Cayenne
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Week die kikkererwortels van die vorige dag.
  2. 2
    Berei jou bestanddele voor: Skuif en sny die gesnyde wortel; Kap die knoffel; Kap die ui in vierkante; Kap die pampoen in blokkies.
  3. 3
    Voeg die ui by die pot, kook vir 4 minute, voeg dan die olie saam met die paprika en roer totdat dit deursigtig is. Gaan voort met kikkererwyne en pampoen, plus 3 koppies water (vir elke 2 koppies kikkererwortels) en salpiment, kook vir 40 minute. Einde toevoeging van wortel en ertjies, kook tot wit.
  4. 4
    Polinenlacocin. Aangepas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas