Broccoli Sop en Courgette

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli Sop en Courgette

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 eenhede Broccoli
  • 1/2 eenhede Zucchini
  • 1/2 eenhede Ui
  • 1/2 jy eetlepels Cayenne
  • 1/2 teelepels Tiemie
  • 1/2 pype Ingedampte melk
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 2 jy eetlepels Gerasperde parm kaas
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Berei jou bestanddele voor: sny die ui in 6; Sny die broccoli in bome; Sny die courgette in medium stukke.
  2. 2
    Voeg olyfolie by 'n pot by, voeg die ui by en kook dit vir ongeveer 5 minute, voeg dan die paprika en tiemie by, roer 'n paar sekondes. Voeg broccoli en courgette in, voeg 2 koppies water per 4 mense, sout by en laat dit vir 15 minute oor medium hitte kook. Lik alles en sit dit terug in dieselfde pot, voeg by verdampte melk en regstel die sout en voeg peper by. Om te versier met Parmesan-kaas.
  3. 3
    Polinenlacocin. Aangepas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 16.7 10.2 9.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas