Quínoa na rooiwyn met Reineta na botter
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 beker Quinoa
- 1/4 eenhede Ui
- 0.38 beker Rooiwyn tetra
- 1/4 beker Gerasperde parm kaas
- 1/4 teelepels Sout
- 1/4 teelepels Peper
- 2 eenhede Vis (Pippin)
- 1 jy eetlepels Olyfolie
- 1 eenhede Suurlemoen
- 2 jy eetlepels Wit asyn
- 50 gram Botter
Instrucciones
11
pasos
- 1Berei jou bestanddele voor: kap die fyn uie; Knip suurlemoensap.
- 2Om quineo voor te berei: Was die quinoa goed in 'n kuil totdat dit skuim stop, sit 'n pot 1 koppie quinoa met 1 1/2 koppie kokende water, wag vir dit om te kook en te verlaat met 'n lae hitte met toaster 15 minute.
- 3Vir die quinoa: Voeg die olie by die ui by, wanneer dit deursigtig is, voeg rooiwyn by, kook dit vir 5 minute, voeg dan die quinina, sout (met die helfte van die peper) en kook vir 8 minute, voeg die kaas by. Voeg die kaas by. Parmesan.
- 4Voorverhit oond tot 180 grade.
- 5Vir vis: Was vis en laat dit vir 15 minute met sout-, peper- en suurlemoensap met sout, peper en suurlemoensap.
- 6Neem dan die oond vir 20 minute.
- 7Vir die botter sous: Voeg die asyn en die res van die peper in 'n pot by, laat dit kook totdat dit die helfte van die voorbereiding val.
- 8In 'n pan smelt die botter en laat afkoel.
- 9Sluit aan by die asyn met botter en wanneer dit bo-op die vis sal dien, word dit verhit.
- 10Om te dien, sit die quinoa in die middel van die bord, op die vis en uiteindelik die botter sous.
- 11Polinenlacocin. Aangepas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios