Artisjok omelet

Artisjok omelet

2
95 kcal/p
Moeite
2
2
Gunstelinge.
Om te beplan
Deel

Bestanddele

2 eenhede Eier
1 eenhede Artisjok
2 jy eetlepels Olie
1/4 teelepels Sout
Voorbereiding
1
Kook die artisjokke in 'n pot met warm water 30-40 minute (As die trekking vel hierdie maklik volg, hulle is gereed).
2
Skraap die bodem van die blare uit te steek pulp en reserwe. sny dan die boete harte.
3
In 'n pan met 'n bietjie olyfolie en sout en voeg Todor braai prut en roer af en toe totdat hulle 'n bietjie kleur te neem. Boek. In 'n bak, klits die eiers met 'n bietjie sout en voeg die artisjokke.
4
In 'n pan hitte die res van die olie, gooi die mengsel in die pan en bak vir sowat 5 minute. of totdat dit stel self. Bedek die pan met 'n bord en versigtig draai die pan tot die voorbereiding op die bord te stort, en dan slaag terug in die pan en laat die ander kant kook vir sowat 3 minute. totdat konsekwent.
Kwalifiseer hierdie resep

Kommentaar
Wees die eerste om kommentaar te lewer op hierdie resep!

Het jy ons spyskaarte gesien?

Verwante Resepte