Pittige sop rooi boontjie

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pittige sop rooi boontjie

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 5 gram Koljander
  • 600 gram Ui
  • 1 eenhede Knoffel (huisie)
  • 1 teelepels Chili poeier
  • 1 pype Rooi bone (geblikte)
  • 200 gram Bevrore mielies desg
  • 20 gram Gekonsentreerde tamatie
  • 400 gram Geblikte tamaties
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kap ui en knoffel, soteer
  2. 2
    koring en wit boontjies by te voeg.
  3. 3
    tamaties byvoeg, tamatiepuree en water.
  4. 4
    geurmiddels byvoeging
  5. 5
    Kook vir 25 min
  6. 6
    Sit voor saam met gekapte koljander.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
279 62.2 10.2 2.9
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