2 joernaal kook instruksies

Berei die bestanddele: Vir resep hoender gebraaide rys was blomkool blomme; Sny zucchini en wortel repies, kap die ui pen en hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®; Skoon en sny die sampioene in kwarte. Quiche resep vir ui sny ui in pen en hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®. Resep vir Turkye frikkadelle met rys sny in blokkies gesny ui, gerasper tamatie en sny in kwarte skoon en sampioene. Noedels resep vir pesto sous en gebraaide tamaties was tamaties en arugula. Tortilla resep vir wortel was, skil en rasper die wortels en hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®; Was, skil en kap die ui fyn en reserwe.

Berei rys resepte hoender gebraaide rys en Turkye frikkadelle met rys: in 'n pot, voeg 'n bietjie olie en voeg die rys. Soteer tot byna deurskynend. Dan voeg 1.5 koppie kookwater vir elke koppie rys, voeg sout na smaak, roer liggies, bedek en plaas dit oor lae hitte vir 20 minute met rooster. Aan die einde van tyd, draai hitte af en wag sowat 5 minute. hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Kook broccoli Resep Hoender Fried Rice: In 'n pot kook water. As jy klaar is met die broccoli vir 5 min by kokende, druk geplaas en sit onder lopende koue water om verder te kook te voorkom. Laat afkoel en hou eenkant. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Soteer hoender resep hoender gebraaide rys: In 'n wok met 'n tikkie van sesam-olie, knoffel en gemmer, voeg die hoender. Sodra verseël, voeg die wortel en die res van die bestanddele, behalwe uie. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Berei ui ui quiche resep: In 'n pan braai die ui in 'n pan, keer hierdie deursigtige voeg suiker en gaan voort om te kook oor lae hitte. Sodra gereed laat afkoel. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Berei ui Turkye frikkadelle met rys resep: In 'n pan, voeg 'n bietjie olie en braai die ui. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Berei die frikkadelle: In 'n bak, meng die vleis, koljander, tamatie en gerasperde 2/3 ui gesoteerde in voorheen blokkies (behalwe die res vir die sous) vorm balle van ongeveer 30 gr. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Berei die sampioensous: In 'n kastrol voeg die koue melk met meel. Een keer 'n goed gemeng, kook oor lae hitte, voeg die oorblywende uie, knoffel, sout, peper Pimineta en kleur. Laat dit gaan kook en neem sy punt. Voeg dan die room by en roer. Indien nodig voeg meer melk tot verlangde gaarheid. Syg die sous en jy klaar is. Vir die sampioene: Soteer 'n bietjie en voeg die witsous. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Berei die pasta volgens die pakket instruksies. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Vir gebraaide tamaties: tamaties gewas op 'n skinkbord of bakplaat, voeg 'n bietjie olyfolie en sprinkel suiker, 'n tikkie van Pimineta en gegeur met kruie. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Vir die pesto: Basil whitening. In 'n onderdompeling blender sit basiliekruid, neute, knoffel, olyfolie, sout en peper en verwerk tot 'n nat plak gevorm word. Reg te stel smaak indien nodig. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®

Berei ui wortel Tortilla resep: In 'n pan, voeg 'n bietjie olie en braai die ui. Hou die leemte in sakke of houers FoodSaver®