Salm met sampioensous meng vergesel deur groen

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salm met sampioensous meng vergesel deur groen

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 beker Blaarslaai
  • 1 beker Arugula
  • 1 beker Spinasie
  • 250 gram Vis (salm)
  • 100 gram Sampioene
  • 50 gram Room
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
  • 1 eenhede Suurlemoen
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Was groen en meng in 'n bak. Geurmiddels na smaak met sout, olie en suurlemoensap.
  2. 2
    Maak die sampioene en lamineer dit.
  3. 3
    Verhit 'n pan met 'n halwe olyfolie en soteer sampioene.
  4. 4
    Seisoen die salm filette.
  5. 5
    Verhit 'n ander pan met die res van die olyfolie en braai die vis deur weerskante tot pienk bleek. Toe hy min tyd het nie, voeg die room tot pan met sampioene en verhit 2 tot 3 minute.
  6. 6
    Sit voor saam met groen slaai geregte, salm en daarop sit sampioensous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
396 11.2 33.4 25.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
  • Hoy

    Fácil rica