Salm met sampioensous bedien met rys

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salm met sampioensous bedien met rys

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 beker Rys
  • 2 jy eetlepels Olie
  • 250 gram Vis (salm)
  • 100 gram Sampioene
  • 100 gram Room
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Om rys te berei: in 'n pot, voeg sonneblom olie en giet die rys. Soteer tot byna deurskynend. Dan voeg 1.5 koppie kookwater vir elke koppie rys, voeg sout na smaak, roer liggies, bedek en plaas dit oor lae hitte vir 20 minute met rooster. Aan die einde van tyd, draai hitte af en wag sowat 5 minute.
  2. 2
    Maak die sampioene en lamineer dit.
  3. 3
    Verhit 'n pan met 'n halwe olyfolie en soteer sampioene.
  4. 4
    Seisoen die salm filette.
  5. 5
    Verhit 'n ander pan met die res van die olyfolie en braai die vis deur weerskante tot pienk bleek. Toe hy min tyd het nie, voeg die room tot pan met sampioene en verhit 2 tot 3 minute.
  6. 6
    Sit voor saam met rys geregte, salm en daarop sit sampioensous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 20.8 31.7 33.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.