Eenvoudige gedroogd
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 beker Hawer
- 1/4 beker Amandelvlokkies
- 1/4 beker Grondboontjiebotter
- 1.5 jy eetlepels Olie
- 2 jy eetlepels Heuning
Instrucciones
5 pasos
- 1In 'n bak voeg die hawermout, amandels en grondboontjies. Mix.
- 2Voeg dan die olie by en roer goed om te maak dit alles deurtrek met olie.
- 3Een keer 'n gereed, voeg heuning by en meng tot alles saam.
- 4Verhit 'n pan en gooi die mengsel. Roer voortdurend oor lae hitte vir sowat 10 minute (totdat jy sien die hawer bruin) Cool en bêre in 'n pot.
- 5Jy kan verteer melk, jogurt of wat ook al jy verkies. Jy kan ook die olie met klapperolie of olyf sagte vervang, kan jy neute wat jy wil byvoeg. Aanbeveel bedien 3 eetlepels.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 464 | 58.7 | 14.7 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios