Hummus met slaai
18
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 beker Kekerertjies
- 1/4 eenhede Ui
- 1/4 eenhede Wortel
- 2 jy eetlepels Olie
- 1/2 teelepels Growwe sout
- 1 knyp Peper
- 2 tande Knoffel
- 1.5 eenhede Suurlemoen
- 180 gram Tahin
- 1 knyp Komyn
- 3 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 teelepels Paprika poeier
- 1 beker Blaarslaai
- 1 beker Spinasie
- 1/2 beker Arugula
- 2 teelepels Aceto Balsamico
- 1/4 eenhede Rooi peper
- 1 eenhede Radyse
Instrucciones
9
pasos
- 1Berei die bestanddele: kap die ui in klein blokkies; Rasper wortels; was groen blare; sny paprika by en soteer; druk suurlemoensap; radyse sny in skywe.
- 2Week die kekerertjies oornag in baie water.
- 3In 'n pot te maak 'n sous met ui en wortel. Voeg die kekerertjies by en kook in genoeg water vir sowat twee ure. Verwyder van die hitte wanneer hulle tender, spanning en reserwe met 'n bietjie sous.
- 4Maak 'n pasta van knoffel: Voorverhit die oond tot 200 ° C. Plaas die knoffel op 'n stuk foelie groot genoeg is om te draai na as 'n pakket. Gooi 1/3 van die bedrag van olie op knoffel. draai dan in aluminium foelie ten einde 'n pakket te vorm met hulle en bring die oond tussen 50 min of tot sag. Verwyder en wag vir hulle om af te koel. Verwyder die pulp in die tande en slyp in die versapper tot 'n gladde pasta te kry. Indien nodig voeg 'n bietjie olyfolie tot hulp vervloei.
- 5In 'n voedselverwerker of versapper sit warm kekerertjies. Verwerk saam met 1 ysblokkie vir elke maaltyd en knoffel pasta vir een minuut of totdat 'n gladde puree.
- 6Voeg tahin, sout, peper, komyn en meng weer. Voeg 1/3 van die suurlemoensap.
- 7Verwyder en sit voor versier met olywe en paprika.
- 8Meng groen blare met radyse en geur na smaak met sout, olyfolie, die oorblywende suurlemoensap en balsemiekasyn. Versier met gesoteerde soetrissies.
- 9Jesus en Tere Gutierrez. Aangepas. Photography: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
729 | 55.1 | 27.3 | 50.5 |
Evalúa y comenta esta receta