Duits het met rys gebraai
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 eenhede Ui
- 1/4 eenhede Wortel
- 1 stang Seldery
- 5 gram Rolletjes
- 250 gram Beesvleis (grond)
- 1 stang Broodkrummels
- 3/4 jy eetlepels Ketchup
- 1/4 teelepels Gedroogde oregano
- 1 knyp Cayenne
- 1/4 teelepels Sout
- 1 eenhede Eier
- 2 jy eetlepels Olie
- 3/4 beker Rys
Instrucciones
6 pasos
- 1Om rys voor te berei: Voeg die helfte van die olie in 'n pot voor en gooi die rys.Sail totdat dit amper deurskynend is.Voeg dan 1,5 koppie kookwater deur elke koppie rys, neem sout na smaak, roer saggies, bedek en sit dit vir 20 minute met lae hitte met broodrooster.Aan die einde van die tyd, skakel die vuur af en wag ongeveer 5 minute.
- 2Verhit die oond op 180c
- 3In 'n pan, warm tot medium hitte die res van die olie en kook die gekapte ui in klein blokkies en oorjas af tot by af en toe tot goudbruin, ongeveer 8 minute.Laat afkoel.
- 4Kap die wortel, navigeer en seldery in klein stukkies.Klits die eiers in 'n klein bak met 'n vurk totdat dit vonkel.
- 5Plaas in 'n diep plaat al die bestanddele en meng met jou hande.Plaas die vleis in 'n langwerpige vorm.Druk goed en laat selfs.Plaas op 'n dun laag tamatiesous.
- 6Bak vir 1 uur en 15 minute.Laat staan 5-10 minute, los en bedien met rys.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
480 | 22.8 | 39.2 | 24.4 |
Evalúa y comenta esta receta