Sojaboon Lasagne
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 175 gram Soja vleis
- 200 gram Ketchup
- 100 gram Pasta (lasagne)
- 1/2 beker Room
- 50 gram Gouda kaas
- 20 gram Gerasperde parm kaas
- 2 jy eetlepels Olie
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 1/2 teelepels Gedroogde oregano
Instrucciones
6 pasos
- 1Berei jou bestanddele voor: In 'n pot met 'n groot kookwater met sout, kook die lasagne-massaslaaie volgens aanduidings van die houer, stywe en verlof in 'n bron met koue water; Sny die kaas in dun stroke.
- 2Week die sojabone volgens die houerinstruksies. Dreineer.
- 3Vir die sous, verhit 'n pan met olie en voeg die sojaboonvleis by, kook oor medium hitte, roer vir 4 tot 5 minute. Geur met sout, peper en oregano. Voeg die tamatiesous by, dan 1/2 koppie water (vir elke 400 ml sous) en meng. Kook 2-3 minute meer en laat staan.
- 4Voorverhit die oond by 180ºC.
- 5Gewapende: in 'n fontein, sit 'n bietjie van die sous en bo-op 'n laagdeeglaag (sny in die helfte om hulle beter fiks te maak in geval van nodig). Bedek met 'n oorvloedige sous, daarop 1/4 van die room en 1/4 van die Gouda-kaas. Herhaal die proses totdat jy klaar is met die massas en die mengsel van sojaboonvleis. In die laaste laag versprei die res van die room en kaas.
- 6Sprinkel gerasperde kaas en bak met 20 minute, ongeveer bruin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
724 | 54.4 | 60 | 33 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario