Sojaboon Lasagne

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sojaboon Lasagne

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 175 gram Soja vleis
  • 200 gram Ketchup
  • 100 gram Pasta (lasagne)
  • 1/2 beker Room
  • 50 gram Gouda kaas
  • 20 gram Gerasperde parm kaas
  • 2 jy eetlepels Olie
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Peper
  • 1/2 teelepels Gedroogde oregano
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Berei jou bestanddele voor: In 'n pot met 'n groot kookwater met sout, kook die lasagne-massaslaaie volgens aanduidings van die houer, stywe en verlof in 'n bron met koue water; Sny die kaas in dun stroke.
  2. 2
    Week die sojabone volgens die houerinstruksies. Dreineer.
  3. 3
    Vir die sous, verhit 'n pan met olie en voeg die sojaboonvleis by, kook oor medium hitte, roer vir 4 tot 5 minute. Geur met sout, peper en oregano. Voeg die tamatiesous by, dan 1/2 koppie water (vir elke 400 ml sous) en meng. Kook 2-3 minute meer en laat staan.
  4. 4
    Voorverhit die oond by 180ºC.
  5. 5
    Gewapende: in 'n fontein, sit 'n bietjie van die sous en bo-op 'n laagdeeglaag (sny in die helfte om hulle beter fiks te maak in geval van nodig). Bedek met 'n oorvloedige sous, daarop 1/4 van die room en 1/4 van die Gouda-kaas. Herhaal die proses totdat jy klaar is met die massas en die mengsel van sojaboonvleis. In die laaste laag versprei die res van die room en kaas.
  6. 6
    Sprinkel gerasperde kaas en bak met 20 minute, ongeveer bruin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
724 54.4 60 33
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas