Kikkererwten met suurlemoen en spinasie
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 3/4 beker Kekerertjies
- 200 gram Spinasie
- 1/4 teelepels Sout
- 1 eenhede Suurlemoen
- 1/4 beker Broodkrummels
Instrucciones
6 pasos
- 1Week die nagerappas die nag voor. Plaas die kikkererwten in 'n pot met water en neem hulle om te kook tot sag (60-80 minute ongeveer)
- 2In 'n 2/3 olyfolie pan vir 'n min, voeg dan spinasie en sout by
- 3Voeg voorheen gekookte kikkererwortels by. Lees alles op lae hitte vir nog 5 minute of tot die kikkererwten warm is
- 4Voeg suurlemoene sap by voorbereiding en dien in 'n bak
- 5Voeg in dieselfde koekie skoon met 'n papier servet, voeg die res van die olyfolie by. Plaas die brood gerasper en laat dit totdat dit begin bruin, voeg suurlemoene en sout by
- 6Sprinkel die mengsel bokant kikkererwten.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios