Rolletjes quiche en hoender integrale

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Rolletjes quiche en hoender integrale

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 beker Volkoren
  • 1/2 teelepels Growwe sout
  • 2.5 jy eetlepels Olyfolie
  • 1/2 jy eetlepels Olie
  • 100 gram Room
  • 1 eenhede Eier
  • 1/2 eenhede Scallion
  • 1/4 eenhede Rooi ui
  • 250 gram Rolletjes
  • 100 gram Sampioene
  • 1/4 teelepels Sout
  • 1 knyp Vol slaaisous
  • 1 beker Bevrore mielies desg
  • 2 eenhede Hoender (filette)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    In 'n bak, meng die koringmeel, see sout, olyfolie en een koppie warm water vir elke 3 koppies meel. Integreer al die bestanddele in 'n werkbare deeg en blves. Strek direk op gesmeerde met sonneblomolie, boor met vurk en voer oond teen 200 ° C vir 15 minute.
  2. 2
    Choclo berei soos voorgeskryf deur die pakket. Laat afkoel.
  3. 3
    Kook die hoender in kookwater en verkrummel.
  4. 4
    Vir die vulsel meng in 'n ander bak, room melk en eiers.
  5. 5
    In 'n wok soteer vir 5 minute gekapte ui, rooi ui, gekap spinasie, sampioene laminaat, die hele aantrek en sout. Voeg die gekerfde hoender en mielies. Vul die quiche.
  6. 6
    Dra oond vir 15 minute by 200 ° C.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Aangepas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 25.6 26.6 23.5
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas