Rolletjes quiche en hoender integrale
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Rolletjes quiche en hoender integrale](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1842.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 beker Volkoren
- 1/2 teelepels Growwe sout
- 2.5 jy eetlepels Olyfolie
- 1/2 jy eetlepels Olie
- 100 gram Room
- 1 eenhede Eier
- 1/2 eenhede Scallion
- 1/4 eenhede Rooi ui
- 250 gram Rolletjes
- 100 gram Sampioene
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Vol slaaisous
- 1 beker Bevrore mielies desg
- 2 eenhede Hoender (filette)
Instrucciones
7 pasos
- 1In 'n bak, meng die koringmeel, see sout, olyfolie en een koppie warm water vir elke 3 koppies meel. Integreer al die bestanddele in 'n werkbare deeg en blves. Strek direk op gesmeerde met sonneblomolie, boor met vurk en voer oond teen 200 ° C vir 15 minute.
- 2Choclo berei soos voorgeskryf deur die pakket. Laat afkoel.
- 3Kook die hoender in kookwater en verkrummel.
- 4Vir die vulsel meng in 'n ander bak, room melk en eiers.
- 5In 'n wok soteer vir 5 minute gekapte ui, rooi ui, gekap spinasie, sampioene laminaat, die hele aantrek en sout. Voeg die gekerfde hoender en mielies. Vul die quiche.
- 6Dra oond vir 15 minute by 200 ° C.
- 7Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Aangepas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 25.6 | 26.6 | 23.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario