Plak met broccoli

Plak met broccoli

2
215 kcal/p
Moeite
2
2
Gunstelinge.
Om te beplan
Deel

Bestanddele

1/2 eenhede Broccoli
25 gram Sampioene
5 gram Pietersielie
1/4 tande Knoffel
1/4 eenhede Ui
100 gram Pasta (slakke)
38 gram Grondboontjiebotter
1/4 eenhede Suurlemoen
1/2 teelepels Mosterd
2 jy eetlepels Olyfolie
1/2 teelepels Wit asyn
1 knyp Kandijsuiker
1/4 teelepels Sout
Voorbereiding
1
Sny broccoli en sampioene in die helfte. Kap die pietersielie, knoffel en ui
2
Berei pasta volgens aanwysings op die verpakking.
3
In 'n groot pot, blanc heer broccoli in kokende soutwater vir 2 minute ongeveer tot bros. Onmiddellik te verdiep broccoli in 'n houer gevul met koue water. Laat afkoel vir 2 min. Dreineer en hou eenkant
4
In 'n voedselverwerker, meng grondboontjiebotter, water (2 eetlepels per 75 gram van grondboontjiebotter), suurlemoensap, mosterd, olyfolie, asyn, suiker en 'n knippie sout
5
In 'n pan, Sotering sampioene, broccoli, uie en knoffel in 'n bietjie groente-olie oor matige hitte vir 4 minute ongeveer. Voeg die pasta by die kastrol en hou salteándola, roer af en toe, vir 2 minute
6
Voeg die sous in die pan, meng goed te kombineer, en voortgaan om braai roer vir 2 minute. Totdat sous warm. pietersielie byvoeg en roer tot goed opgeneem. dien
Kwalifiseer hierdie resep

Kommentaar
Wees die eerste om kommentaar te lewer op hierdie resep!

Het jy ons spyskaarte gesien?

Verwante Resepte