Bros goue hoender met aartappels
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 eenhede Hoender (filette)
- 1 eenhede Eier
- 1 beker Broodkrummels
- 1/4 teelepels Sout
- 2 jy eetlepels Olie
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 2.5 eenhede Aartappel
Instrucciones
5
pasos
- 1Om goue aartappels voorberei: Was en skil die aartappels. Kook dit in kookwater met sout na smaak vir sowat 10 minute ongeveer. verwyder dan die aartappels uit die water en sny in die lengte. In 'n pan, voeg olyfolie en bruin aan albei kante.
- 2Vir die hoender: In 'n bak, klop die eiers met 'n vurk en 'n ander bak gooi die broodkrummels.
- 3Spandeer rou hoenderborsies, eerste deur die eier en onmiddellik na die broodkrummels.
- 4In 'n pan, gooi die sonneblomolie, verwag om die hitte en kyk borste. Verwyder wanneer goudbruin (ongeveer 5-6 minute per kant).
- 5Sit voor saam met geroosterde aartappels.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta