Wrap van ham, kaas en spinasie
11
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gram Sampioene
- 1/4 eenhede Suurlemoen
- 2 jy eetlepels Olyfolie
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 1/2 tande Knoffel
- 4 eenhede Koring tortilla
- 4 eenhede Ham (Turkye)
- 4 eenhede Botteragtige kaas
- 1/8 eenhede Rooi ui
- 75 gram Spinasie
Instrucciones
3
pasos
- 1In 'n houer meng die gesnyde sampioene met die suurlemoensap en olie, geur met sout en peper. Staan vir 20 minute
- 2Versprei die taco-massas met knoffel tand om hulle te aromatiseer en tussen die middel van die kombuispapier te plaas, vir 1 minuut na die mikrogolfoond te lei.
- 3Op elke massa tortilla sit 'n stukkie ham, 'n ander kaas, pers ui, gemarineerde sampioene en spinasieblare, geur met sout en peper en rol op om die wrap te vorm en te dien
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
237 | 26.6 | 21.1 | 5.9 |
Evalúa y comenta esta receta