Kubaanse swart bone thermomix

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Kubaanse swart bone thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 gram Swart bone (geblikte)
  • 2 eenhede Tamatie
  • 40 gram Olyfolie
  • 1 eenhede Ui
  • 1 teelepels Sout
  • 350 gram Rys
  • 10 milliliter Olie
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Plek in die glas die ui in die helfte, gehalveer tamaties en stel 5 sek / VEL 5.
  2. 2
    olie byvoeging en skedule 10 MIN / 100 ° C / 1 VEL.
  3. 3
    Plaas die vlinder en voeg die bone met 'n paar vloeistof. Voeg sout en skedule 4 MIN / 100 ° C / ROTASIE INVERSE / VEL 1.
  4. 4
    Vir rys: sit in die glas sonneblomolie en program 4 minute, varoma, spoed 3-1 / 2 Voeg 800 ml van die water en sout en meng 10 sekondes, spoed 6. Sit die mandjie in die vaartuig en program 7 minute varoma, spoed 4 (kookwater). Gaan die rys deur die pot en program 13 minute varoma, spoed 4. (Move rys spatel af).
  5. 5
    Dien bone vergesel met rys.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 27.1 5.3 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas