Filetitos hoender met suurlemoen peper en gaar aartappels
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 eenhede Aartappel
- 2 eenhede Hoender (filette)
- 1/2 jy eetlepels Peper
- 1/4 teelepels Sout
- 4 jy eetlepels Olyfolie
- 1 eenhede Suurlemoen
Instrucciones
5 pasos
- 1Was die aartappels. Kook aartappels in skil van koue water, sowat 30 tot 40 minute ongeveer. Hou aan probeer met die punt van 'n mes as hulle sag is.
- 2Meng olyfolie met peper en suurlemoensap.
- 3Marineer die hoender filette in hierdie mengsel.
- 4Sit die hoender in 'n bak en kook oor medium hitte totdat hulle gereed is, sowat 30 minute. Die helfte van die tyd, flip die steaks.
- 5Dien die hoender vergesel deur gekookte aartappels.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario