Rys omelet met slaai
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 beker Rys
- 2 eenhede Eier
- 1/4 teelepels Sout
- 1 knyp Peper
- 1/8 eenhede Blaarslaai
- 1 eenhede Tamatie
- 2 jy eetlepels Olie
Instrucciones
7 pasos
- 1Om rys te berei: in 'n pot, voeg die helfte van die sonneblom olie en giet die rys. Soteer tot byna deurskynend. Dan voeg 1.5 koppie kookwater vir elke koppie rys, voeg sout na smaak, roer liggies, bedek en plaas dit oor lae hitte vir 20 minute met rooster. Aan die einde van tyd, draai hitte af en wag sowat 5 minute.
- 2Koel die rys terwyl die voorbereiding van slaaie.
- 3Was die blaarslaai. Was, skil en sny die tamaties in skywe.
- 4Klits eiers tot skuimerig verlof. peper en sout by te voeg.
- 5Voeg rys by en meng goed.
- 6Om die tortilla maak: voeg die mengsel tot 'n pan met die res van die warm olie, kook tot gestol. Met die hulp van 'n bord of 'n pot deksel, draai die tortilla en afwerking kook.
- 7Bedien saam met slaaie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta