Spirale met tuna, aspersies en tamaties
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Pasta (spirale)
- 10 eenhede Vars aspersies
- 1/2 beker Kersietamaties
- 1 pype Geblikte tuna
- 2 jy eetlepels Olie
- 1/4 teelepels Sout
- 2 jy eetlepels Olyfolie
Instrucciones
6 pasos
- 1Berei die pasta volgens die pakket instruksies.
- 2Om die aspersies kook, voeg dit by 'n pot met koue water en sout na smaak. Sodra kook, kook vir 3-6 minute, afhangende van die dikte ( 'n dikker, meer om te kook tyd). Sodra gereed verwyder van die hitte, druk en sit onder lopende koue water om verder te kook te voorkom. Laat afkoel.
- 3Dreineer die tuna en hou eenkant.
- 4Was kersietamaties en split hulle in die helfte.
- 5Bymekaar laat kom die Taper: dien spirale, tuna, aspersies en tamatie
- 6Sit olyfolie en sout vir geurmiddels bottels.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario